Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan

Buah dengan bentuk bintang ini sering kita sebut buah belimbing,kalau orang bule amrik bilang buah ini disebut star fruit.Mungkin karena bentuknya yang mirip ikon bintang maka para bule menamakan buah ini dengan nama star fruit,jadi kalau di sekolah kamu pak guru bahasa inggris bertanya,"sebutkan bahasa inggris nya buah belimbing?",nah kamu harus ingat bahasa inggris buah belimbing yang berbentuk bintang ini disebut star fruit.

Buah belimbing yang sudah masak akan berwana kuning kehijauan,sedang buah yang masih muda akan berwarna hijau.Buah belimbing memiliki rasa yang manis namun terkadang juga ada yang sedikit masam dan agak sepet.Belimbing mengandung kadar air yang tinggi dan juga memiliki kandungan vit c.Salah satu daerah penghasil buah belimbing unggulan adalah belimbing Demak,belimbing demak ini memiliki buah yang berukuran besar dan kuning serta rasanya yang manis.Buah belimbing juga cocok untuk di jadikan jus,apalagi panas-panas begini minum jus belimbing manis pasti menyegarkan dan bikin fresh lagi.

Berikut adalah beberapa manfaat buah belimbing yang bisa kita manfaatkan bagi kesehatan ,namun perlu untuk di perhatikan untuk tidak mengkonsumsi buah secara berlebihan,oke langsung saja inilah khasiat atau manfaat mengkonsumsi belimbing yang bisa kita dapatkan:

1. Sebagai anti oksidan,mengandung kadar air dan vitamin c yang lumayan tinggi tentu buah belimbing mengandung anti oksidan yang baik,guna melindungi tubuh dari radikal bebas.Belimbing sebagai anti oksidan yang mengandung zat besi,seng dan mangan juga turut untuk menambah dan menguatkan sistem kekebalan tubuh.Mengkonsumsi belimbing dapat membantu dalam mengeluarkan racun dan membantu diri untuk terhindar dari resiko penyakit kanker.
2. Sebagai penyedia serat yang tinggi,buah belimbing memiliki serat yang tinggi yang tidak larut dalam air.Kandungan serat yang tinggi dalam buah belimbing dapat membantu dalam pengaturan glukosa dalam darah.Buah belimbing juga mampu untuk menurunkan kadar kolesterol.Minum jus belimbing akan membantu membuang lemak lewat kotoran,dengan demikian akan menurunkan resiko penyakit kadiovaskuler.
3. Dapat menurunkan kadar kolesterol,seperti yang sudah saya bahas di atas,bahwa buah belimbing memiliki kandungan serat yang tinggi yang dapat membantu membuang lemak melalui kotoran.
4. Membantu mengurangi resiko diabetes,kandungan serat dan nutrisi dalam buah belimbing di percaya mampu memperlambat difusi glukosa ke dalam aliran darah.
5. Membantu dalam penyembuhan diri,belimbing atau yang disebut juga averrhoa carambola juga mengandung saponin,flavonoid,dan tanin sebagai anti oksidan untuk membantu proses penyembuhan.
6. Anti inflamasi dan antimikroba,kandungan etanol dalam buah belimbing membantu peradangan yang di akibatkan penyakit kulit seperti ekzim,selain itu kandungan buah belimbing juga dapat menghambat pertumbuhan bakteri.
7. Di gunakan sebagai bahan obat tradisional untuk membantu menyembuhkan penyakit demam,batuk,sakit tenggorokan,asma,sakit kepala dan radang kulit.

Buah belimbing memiliki banyak khasiat bagi kesehatan,masih banyak lagi manfaat belimbing yang bisa kita dapatkan,namun perlu di waspadai bagi penderita batu ginjal untuk tidak terlalu mengkonsumsi buah yang satu ini,karena belimbing mengandung asam oksalat yang dapat menumpuk dalam tubuh di karenakan ginjal yang terganggu tidak mampu untuk membuangnya dari tubuh,hal ini dapat memicu keracunan pada penderita ginjal karena kadar ureum yang tinggi dalam darah.