Anggur adalah tanaman yang merambat yang termasuk dalam keluarga vitaceae.Buah anggur biasa di konsumsi masyarakat karena rasa yang enak dan juga kandungan zat yang baik bagi kesehatan.Buah anggur mengandung senyawa polifenol dan resveratol yang dapat membantu menjaga keseimbangan metabolisme tubuh,dan dapat mencegah terbentuknya sel-sel kanker di dalam tubuh.Tanaman anggur termasuk dalam tanaman purba,budidaya anggur sudah ada sejak tahun 4000SM,bahkan pada tahun 2500SM kala itu,anggur sudah di jadikan minuman penghangat di daerah mesir dan sekitarnya.
Tanaman anggur tumbuh di daerah dataran rendah,tanaman anggur membutuhkan sinar matahari dan musim kemarau agar dapat tumbuh dengan baik.Hasil olahan buah anggur pun bermacam-macam,buah anggur bisa di buat minuman jus,minuman alkohol,bisa juga di buat jelly,dan minyak biji anggur serta kismis,dan juga dapat di makan langsung.
Berikut manfaat serta khasiat buah anggur untuk kesehatan:
Khasiat buah anggur memang tidak perlu di ragukan lagi,bahkan dalam catatan sejarah kuno juga di tuliskan bahwa buah anggur ini sangat baik bagi kesehatan tubuh.Walau buah yang satu ini agak terbilang mahal,namun manfaat nya sepadan dan sangat baik bagi kesehatan.Ayo galakan program makan buah minimal satu kali sehari.Perlu di ingat,konsumsi buah itu sangat baik buat kesehatan,namun jika mengkonsumsi secara berlebihan juga kurang baik.
Tanaman anggur tumbuh di daerah dataran rendah,tanaman anggur membutuhkan sinar matahari dan musim kemarau agar dapat tumbuh dengan baik.Hasil olahan buah anggur pun bermacam-macam,buah anggur bisa di buat minuman jus,minuman alkohol,bisa juga di buat jelly,dan minyak biji anggur serta kismis,dan juga dapat di makan langsung.
Berikut manfaat serta khasiat buah anggur untuk kesehatan:
- Seperti yang sudah saya uraikan di atas,bahwa anggur memiliki senyawa polifenol dan resveratol yang mampu menjaga kesimbangan metabolisme tubuh dan juga sebagai anti kanker.
- Senyawa aktif dalam buah anggur dapat membantu melancarkan aliran darah dalam arteri tubuh.
- Mengurangi resiko terkena penyakit jantung.
- Mengandung anti oksidan yang tinggi,yang berguna sebagai penangkal radikal bebas.
- Karena mengandung vitamin e,buah anggur juga dapat menjaga kesehatan kulit dan membuat kulit terlihat segar serta awet muda.
- Kaya akan serat yang berfungsi menjaga kesehatan pencernaan.
- Senyawa flavonoid dalam buah anggur juga dapat meningkatkan lemak yang baik(HDL),sekaligus membantu menurunkan trigliserida/lemak dalam darah.
- 100gr buah anggur,cuci yang bersih.
- Bersihkan dan buang bijinya.
- Masukkan ke dalam blender dan tambahkan dengan 50cc air matang.
- Minum secara rutin untuk dapat merasakan khasiatnya.
Khasiat buah anggur memang tidak perlu di ragukan lagi,bahkan dalam catatan sejarah kuno juga di tuliskan bahwa buah anggur ini sangat baik bagi kesehatan tubuh.Walau buah yang satu ini agak terbilang mahal,namun manfaat nya sepadan dan sangat baik bagi kesehatan.Ayo galakan program makan buah minimal satu kali sehari.Perlu di ingat,konsumsi buah itu sangat baik buat kesehatan,namun jika mengkonsumsi secara berlebihan juga kurang baik.
